得了痛風(fēng)吃什么主食好
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得了痛風(fēng)吃什么主食好
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
得了痛風(fēng)可以吃低嘌呤的主食，如大米、小米等。但患者應(yīng)避免一次性進(jìn)食過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。1.低嘌呤：如果患者在日常生活中不注意合理飲食，經(jīng)常食用高嘌呤的食物，則可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高，從而誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。在患病期間，建議患者選擇低嘌呤的主食進(jìn)行食用，比如大米、小米、蕎麥面等，有助于促進(jìn)病情恢復(fù)。2.適量：雖然上述食物比較適合痛風(fēng)患者食用，但是患者也不可過量進(jìn)食，否則會(huì)增加胃腸消化與吸收的壓力，引起腹脹、腹痛等癥狀。除此之外，患者還可以適當(dāng)進(jìn)食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、西紅柿等，也可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，患者還需要遵醫(yī)囑定期復(fù)查，并根據(jù)自身情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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