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月經(jīng)期間能吃海鮮嗎

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月經(jīng)期間能吃海鮮嗎

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王俊宏
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
建議:您月經(jīng)期注意飲食清淡,避免辛辣刺激,多吃新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充適量的維生素,可喝點(diǎn)紅糖生姜茶驅(qū)寒,以緩解痛經(jīng)。月經(jīng)來潮期間是可以吃海鮮的,但是對(duì)海鮮過敏或過敏體質(zhì)的人群不可以吃。經(jīng)期是不允許食用海鮮的,此時(shí)的身體免疫力是比較差的,而且吃海鮮容易引起過敏的情況,此外一些辛辣、刺激性的食物也不能吃,經(jīng)期在飲食上要注意避免辛辣刺激食物,選擇清淡食物。建議:在經(jīng)期內(nèi)盡可能吃清淡的飲食,多吃水果和蔬菜,增強(qiáng)個(gè)人的抵抗力,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

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