月經(jīng)第五天可以汗蒸嗎
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月經(jīng)第五天可以汗蒸嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
汗蒸能促進(jìn)血液循環(huán)，使身體代謝加快、排毒祛濕、減肥塑形等，但在經(jīng)期最好不要，第五天了都沒干凈說明月經(jīng)的量是很大的，而且月經(jīng)期是有出血性傾向的，一定要等完了后再蒸。在月經(jīng)期間或者月經(jīng)前后一至兩天，最好是不要做汗蒸，汗蒸會使體內(nèi)血液流動速度加快，有可能會有出血不止，嚴(yán)重的會導(dǎo)致貧血。建議最好是等月經(jīng)期至少結(jié)束三天以后再去。利用汗蒸減肥，每月汗蒸次數(shù)不宜過多，四次為宜。建議月經(jīng)期間講究外陰的衛(wèi)生，預(yù)防間接的感染，盡量少碰涼水，注意休息，避免勞累。
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