鎖骨骨折愈合后能去健身嗎
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鎖骨骨折愈合后能去健身嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
鎖骨骨折如果病情比較輕微，可在3個月后去健身房。如果病情比較嚴重，需重塑型，要在6-8個月后再去健身房?？傻结t(yī)院進行拍片子來觀看骨折恢復的情況，然后來進行鍛煉，但是在愈合之前不可以做劇烈的運動，恢復骨骼的原有強度后方可做劇烈運動。初期在活動時間關節(jié)可能有一定粘連，會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，如長時間不鍛煉，可能會留下永久性的僵硬，但是在鍛煉時一定要循序漸進，不要操之過急。日常在飲食上盡量要多吃一些含鈣物質比較高的食物，有助于骨骼恢復，也要定期到醫(yī)院進行復查來觀看骨骼恢復情況。
