男人補腎壯陽粥怎么做才好？
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男人補腎壯陽粥怎么做才好？
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
補腎壯陽的粥有一些，比如說羊肉韭菜粥、菟絲子粥、海參粥等，這些都是可以的，而且只要長期堅持，效果很明顯。建議您先準備好食材，羊肉、韭菜、菟絲子、海參等，可以適當?shù)膮⑴c枸杞子，然后放入姜片、蔥等，參與極少量的鹽，煮熟即可。不僅如此，患者要養(yǎng)成規(guī)律作息的生活好習慣，堅持治療，并且要清淡飲食多做有氧運動，這樣才能提供自身免疫力降低患病風險。
