我的月經(jīng)不來(lái)怎么回事
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我的月經(jīng)不來(lái)怎么回事
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
您的這種情況建議要放松心情，由于個(gè)人體質(zhì)不同，踏入青春期的早晚也是有所差異的，一般女性在10~20歲為青春期。在踏入青春期以后，第二性征已經(jīng)開(kāi)始生長(zhǎng)發(fā)育，月經(jīng)來(lái)潮。建議要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，可以多食用許多含鈣較高的食物，還有利于骨骼的生長(zhǎng)，同時(shí)要適當(dāng)?shù)淖鲈S多體育鍛煉，確保充足深度睡眠。
