月經(jīng)不調(diào)量少該怎么調(diào)理
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月經(jīng)不調(diào)量少該怎么調(diào)理
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
很高興為您解惑問題。您是由于是個三班倒的培訓，光上白班的話，這個月經(jīng)就很好，如果一旦三班倒的話，就再次出現(xiàn)了月經(jīng)質(zhì)變少，月經(jīng)不調(diào)，這種情況的是跟您的深度睡眠歇息，有一定相關(guān)性的，是外界因素干擾的，那就要重新調(diào)整好您的工作時間，留意飲食和深度睡眠的確保，可以紓解，也可以服食上述足浴特別注意飲食方面，以清淡的食物為主，多吃新鮮的果蔬。
