月經(jīng)期夾腿有危害嗎
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月經(jīng)期夾腿有危害嗎
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
注意適當(dāng)參加一些文體活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，有利于血液循環(huán)，避免經(jīng)血不暢，形成血塊，引起痛經(jīng)等。飲食方面注意吃一些清淡、容易消化、高維生素、高營(yíng)養(yǎng)食物，忌食辛辣刺激和生冷食物。月經(jīng)期間需要注意休息，避免勞累和熬夜。
