劇烈運動會導致低血糖嗎
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劇烈運動會導致低血糖嗎
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林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
劇烈運動可能會導致低血糖發(fā)作。因為劇烈運動的時候，機體消耗葡萄糖提供能量，血糖迅速消耗，從而引起低血糖。發(fā)生低血糖時，可能會出現(xiàn)心跳加快、頭暈、眼花、乏力、出冷汗，嚴重的可能會出現(xiàn)意識喪失。建議在運動期間保持血糖平穩(wěn)，避免空腹運動，一般建議餐后1小時進行運動。運動的時間不要過長，強度不要過大，可以選擇騎車、散步、慢跑等。并且，運動的時候要隨身攜帶餅干、糖果等食物，發(fā)生低血糖的時候可以及時地進食。
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