生理期吃什么補血補氣？
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生理期吃什么補血補氣？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
從中醫(yī)學(xué)角度來看，生理期如果需要補氣補血，建議服用健脾溫腎補血的藥物治療，可以服用人參歸脾丸，血府逐瘀丸，參苓白術(shù)丸，八珍丸，飲食上多食用山藥，黑豆，黑芝麻，核桃，大棗等養(yǎng)血安神的食品。另外少食辛辣生冷油膩油炸食品，適當(dāng)活動鍛煉，注意休息睡眠等，需要綜合調(diào)理調(diào)理。
