孕婦防止便秘的方法
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孕婦防止便秘的方法
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
懷孕期間由于孕婦活動量減少，同時飲食不注意，而且孕激素本身就對腸道有抑制作用，會造成孕婦在孕期出現便秘的情況。可以通過以下幾方面的辦法來進行解決：第一，注意增加活動量，在孕期不要過度臥床休息，每天要適當活動，特別是在飯后活動，這樣能夠增加腸道蠕動;第二，通過飲食進行改善，少吃一些比較干的東西，例如肉類或者是面食，多吃蔬菜水果，這樣能夠使大便比較松軟;第三，如果效果不好時，可以采取藥物進行治療，通過口服藥物讓大便松軟，同時使用潤滑劑，讓大便可以順暢地排出來。
