強(qiáng)迫癥平時(shí)怎么調(diào)整？
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強(qiáng)迫癥平時(shí)怎么調(diào)整？
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
盡量放松自己，使心情愉快，多與朋友和家人溝通，不要給自己太大壓力，可以出去運(yùn)動(dòng)一下，比如出去跑步出身汗。強(qiáng)迫癥，屬于焦慮癥的一種，是常見的精神疾病，大多數(shù)人多少都會有強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。只是程度較輕，不構(gòu)成疾病。如果嚴(yán)重的話，應(yīng)該及時(shí)去看看心理醫(yī)生，平時(shí)盡量克制自己，避免出現(xiàn)一些不必要的強(qiáng)迫行為。
