產(chǎn)檢時(shí)一般采用仰臥位、平躺的姿勢(shì)進(jìn)行身高和體重的測(cè)量。懷孕期間需要定期到醫(yī)院做檢查,通過(guò)B超檢查能夠觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。一、產(chǎn)前1.仰臥位:在產(chǎn)檢的時(shí)候一般是采取仰臥位的方式,在醫(yī)生的幫助下將孕婦的雙腿屈曲,并且要放松身體,這樣才能夠更好的進(jìn)行測(cè)量。2.平躺:在產(chǎn)檢的過(guò)程中,還需要讓孕婦保持平靜的狀態(tài),避免過(guò)度緊張,否則會(huì)影響到正常的測(cè)量結(jié)果。二、產(chǎn)后如果女性在生產(chǎn)后出現(xiàn)了身材走形的情況,可以在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)自身情況進(jìn)行鍛煉,比如瑜伽、慢跑等,有助于促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒,從而達(dá)到減肥的效果。建議孕期注意飲食健康,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如蘋果、香蕉、牛奶、雞蛋等,有利于補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,也可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)與發(fā)育。若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療。