月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)量少渾身酸軟無(wú)力是咋回事
| 1人回答
問(wèn)題描述：
月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)量少渾身酸軟無(wú)力是咋回事
全部回答共1條回答
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)量少伴發(fā)渾身乏力，考量和氣血不足有一定的關(guān)系，平時(shí)必須留意增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)度的節(jié)食，要多吃養(yǎng)血補(bǔ)氣的食物，如糯米，山藥，黑木耳，紅棗，雞蛋黃，黑米，黑豆。豬肝，豬血等，飲食的口味要清淡，多喝溫開(kāi)水增進(jìn)分解代謝，多吃新鮮的蔬菜消化維生素，增進(jìn)鐵的煉化。需要聲明注意平時(shí)穿寬松的內(nèi)褲，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。
