這需要拍片子檢查看具體情況,如果不嚴重的時候,在靜臥休息之后能夠慢慢的恢復和緩解,大概在一個月左右的時間,骨盆基本上恢復到懷孕之前的狀態(tài),疼痛會自然消失。但是如果有恥骨聯(lián)合分離過于嚴重的,可以采取用骨盆帶加壓包扎采取固定的方式,在這期間盡量不要劇烈的運動,能夠慢慢的恢復。順產(chǎn)后恥骨疼痛,這種情況有可能是在懷孕期間有恥骨聯(lián)合分離的狀態(tài),在順產(chǎn)之后就會出現(xiàn)疼痛的感覺,或者是在生寶寶的過程當中,由于用力不當導致恥骨聯(lián)合分離嚴重,所以在生完寶寶之后出現(xiàn)疼痛比較嚴重。