脫發(fā)如何改善和恢復(fù)
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脫發(fā)如何改善和恢復(fù)
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聶小娟 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、激光治療等方式改善。
脫發(fā)可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)。調(diào)整飲食可適量補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素的食物，如雞蛋、菠菜、核桃等，有助于改善毛囊營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，適用于雄激素性脫發(fā)或斑禿。激光治療通過(guò)低能量激光刺激毛囊活性，適合輕中度脫發(fā)患者。
日常應(yīng)避免頻繁燙染頭發(fā)，減少熬夜及精神緊張，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品并輕柔清潔頭皮。
