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嗓子梅核氣一般是指咽異感癥,可通過(guò)心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
咽異感癥可能與精神緊張、胃食管反流、慢性咽炎等因素有關(guān)。精神緊張時(shí)可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練緩解癥狀,避免過(guò)度關(guān)注咽喉部不適感。
胃食管反流患者需減少辛辣刺激食物攝入,睡眠時(shí)抬高床頭。慢性咽炎患者可遵醫(yī)囑使用西地碘含片、復(fù)方硼砂含漱液、銀黃含化片等藥物控制炎癥。中醫(yī)認(rèn)為該病屬“梅核氣”范疇,可采用半夏厚樸湯加減或針灸太沖、合谷等穴位疏肝理氣。
日常建議保持規(guī)律作息,避免過(guò)度用嗓,適當(dāng)飲用羅漢果茶或蜂蜜水潤(rùn)喉。