日常生活中怎么避免患上鼻息肉
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日常生活中怎么避免患上鼻息肉
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李延忠 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
日常生活中避免患上鼻息肉需注意鼻腔衛(wèi)生、控制過敏原、增強(qiáng)免疫力。
保持鼻腔清潔是預(yù)防鼻息肉的基礎(chǔ)措施，可定期用生理鹽水沖洗鼻腔，減少粉塵和病原體滯留。避免接觸花粉、塵螨等過敏原，過敏性鼻炎患者需規(guī)范使用抗組胺藥物如氯雷他定片，降低黏膜炎癥反應(yīng)。積極治療慢性鼻竇炎和上呼吸道感染，防止長(zhǎng)期炎癥刺激導(dǎo)致黏膜增生。吸煙者應(yīng)戒煙，煙霧會(huì)損傷鼻腔纖毛功能并加重炎癥。室內(nèi)保持適當(dāng)濕度，干燥環(huán)境易引發(fā)黏膜充血。適度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳有助于改善鼻腔血液循環(huán)。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，幫助增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。
出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞或嗅覺減退時(shí)應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科排查。
