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老人血壓高能喝奶粉嗎

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老人血壓高能喝奶粉嗎

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老人如果血壓高,是可以喝奶粉的,最好喝脫脂的奶粉。奶粉中營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的,含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。對于老年人,喝一些奶粉是具有補(bǔ)鈣、補(bǔ)充營養(yǎng)的作用的。而且,在睡前喝一杯溫牛奶,對于改善睡眠質(zhì)量也會有一定作用。老年人血壓高就要注意飲食上的調(diào)理,要避免吃一些高脂肪、高鹽、高膽固醇的食物。可以吃一些新鮮的水果、蔬菜、奶制品、豆制品等,還要按時、按量服用降壓藥。適當(dāng)進(jìn)行一些戶外的活動,特別是一些舒緩運(yùn)動,比如打太極拳、散步等,對于緩解高血壓的情況,也會有一定作用。

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