血熱氣虛的人平時該注意什么
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血熱氣虛的人平時該注意什么
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
血熱和氣虛往往是相伴發(fā)生的，常常會有全身疲倦、乏力、頭暈、心悸、經(jīng)常出虛汗的癥狀，可以從降血熱以及補氣入手，可以選擇有補氣效果的藥物服用。人參、黃芪等傳統(tǒng)中藥是很好的選擇，飲食上應少吃辛辣、刺激和油腥的食物，保持心情的舒暢，要少吃花生、紅豆、紅糖、牛肉、羊肉，多吃豆腐、玉米、菠菜、魚和鴨肉，飲食保持清淡和營養(yǎng)豐富，不要抽煙，不要喝酒，不要熬夜，多注意休息，身體不要過度勞累。
