孕婦能不能吃土豆
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孕婦能不能吃土豆
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
懷孕期間想吃土豆是完全可以的，但要注意不能一次吃太多，還要注意挑選土豆的時候，長了芽的不要買，放久了的土豆也最好不要吃，當然還有發(fā)青的土豆也是不能吃的。因為吃過多的土豆很容易會產(chǎn)生飽腹感，所以建議最好和其他食物搭配起來吃。孕期還要注意營養(yǎng)的均衡，建議多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康
