秋天吃什么養(yǎng)生
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問題描述：
最近剛剛到秋天了，每個季節(jié)養(yǎng)生的方式都不一樣，秋天要吃什么養(yǎng)生?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
秋天天氣較為干燥，這個季節(jié)應(yīng)該以潤燥為主，保持身體的皮膚黏膜濕潤。多吃白蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、百合、銀耳、蓮子等具有潤肺功效的食物，具有養(yǎng)陰清燥、潤肺生津，特別是梨，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的功效。
