女性在月子里走動(dòng)通常不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂,子宮下垂一般是多次妊娠、分娩、產(chǎn)后過早參與體力勞動(dòng)、產(chǎn)后盆腔功能障礙引起。而月子走動(dòng)是一種鍛煉身體、恢復(fù)身體的好方法,不會(huì)影響盆底肌肉,因此不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。女性在月子期間可適當(dāng)散步,有利于惡露排出和產(chǎn)后恢復(fù),但要注意走動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。子宮下垂常見的原因包括分娩時(shí)過早使用腹壓,分娩后過早參與體力勞動(dòng),妊娠期糖尿病、營養(yǎng)不良等導(dǎo)致盆底肌肉和韌帶松弛。輕度子宮脫垂可選擇子宮托治療,中度或重度子宮脫垂的患者可選擇手術(shù)治療,如盆底組織修復(fù)術(shù)、陰道封閉術(shù)、盆底重建手術(shù)等。女性在生產(chǎn)后要注意休息,并適當(dāng)運(yùn)動(dòng),同時(shí)產(chǎn)后6周就可以進(jìn)行盆底肌肉鍛煉和物理治療,如生物反饋治療、電刺激治療等,可有效地防止子宮脫垂,也可以促進(jìn)產(chǎn)后生殖系統(tǒng)的恢復(fù)。在月子期間應(yīng)注意飲食營養(yǎng)均衡,避免辛辣、刺激性食物,同時(shí)還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,并注意腹部保暖。