月子走動會導(dǎo)致子宮下垂嗎
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月子走動會導(dǎo)致子宮下垂嗎
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在月子里走動通常不會導(dǎo)致子宮下垂，子宮下垂一般是多次妊娠、分娩、產(chǎn)后過早參與體力勞動、產(chǎn)后盆腔功能障礙引起。而月子走動是一種鍛煉身體、恢復(fù)身體的好方法，不會影響盆底肌肉，因此不會導(dǎo)致子宮下垂。女性在月子期間可適當散步，有利于惡露排出和產(chǎn)后恢復(fù)，但要注意走動時間不宜過長。子宮下垂常見的原因包括分娩時過早使用腹壓，分娩后過早參與體力勞動，妊娠期糖尿病、營養(yǎng)不良等導(dǎo)致盆底肌肉和韌帶松弛。輕度子宮脫垂可選擇子宮托治療，中度或重度子宮脫垂的患者可選擇手術(shù)治療，如盆底組織修復(fù)術(shù)、陰道封閉術(shù)、盆底重建手術(shù)等。女性在生產(chǎn)后要注意休息，并適當運動，同時產(chǎn)后6周就可以進行盆底肌肉鍛煉和物理治療，如生物反饋治療、電刺激治療等，可有效地防止子宮脫垂，也可以促進產(chǎn)后生殖系統(tǒng)的恢復(fù)。在月子期間應(yīng)注意飲食營養(yǎng)均衡，避免辛辣、刺激性食物，同時還應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，并注意腹部保暖。
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