糖尿病能吃花菜嗎
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糖尿病能吃花菜嗎
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量食用花椰菜。建議用量：100g/天糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌或利用缺陷所引起?；ㄒ酥泻胸S富的蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且也不會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，所以糖尿病患者一般是可以吃的?；ㄒ丝芍笫旌笫秤?，但不宜過量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀。對花椰菜過敏的患者不建議食用花椰菜，以免誘發(fā)不良的過敏反應(yīng)，影響身體健康。日常生活中，糖尿病患者要注意合理膳食，避免過多攝入含糖量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、糖果等。同時還要注意加強(qiáng)運動鍛煉，比如慢跑、打太極拳、游泳等，有助于控制體重和血糖。如果出現(xiàn)不適癥狀時，建議患者及時就醫(yī)治療。
