孕婦黃花菜能吃嗎
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孕婦黃花菜能吃嗎
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦通常是可以吃黃花菜的，但需適量。黃花菜含有大量的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，具有消炎、利尿、清熱等功效。孕婦日常適量吃黃花菜，可以促進(jìn)排泄、預(yù)防便秘，防止便秘引起腹壓增高，還有助于提高孕期體質(zhì)、減輕孕晚期下肢浮腫。另外，黃花菜還具有通乳的作用，孕期適量食用有助于產(chǎn)后下奶。
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