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眼晴白內(nèi)障早期預(yù)防

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眼晴白內(nèi)障早期預(yù)防

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
眼晴白內(nèi)障早期預(yù)防主要是通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣,以及定期檢查等方式進(jìn)行預(yù)防。1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣平時要避免過度用眼,不要長時間看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。同時要注意眼部衛(wèi)生,不要用手揉搓眼睛,以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛引起感染。另外還要注意休息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。2、飲食習(xí)慣在日常生活中可以多吃一些富含維生素A的食物,比如胡蘿卜、藍(lán)莓等,能夠起到輔助緩解的作用。也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶等,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素。3、定期檢查建議每年都要去醫(yī)院進(jìn)行一次眼部檢查,如果發(fā)現(xiàn)有異常的情況,需要及時采取措施進(jìn)行治療。除此之外,還可以通過適當(dāng)運(yùn)動、保持心情愉悅等方式進(jìn)行預(yù)防。如果出現(xiàn)不適癥狀時,建議患者及時就醫(yī)治療。

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