肛裂后怎么鍛煉
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問題描述：
因為自己生活上的不小心造成了肛裂的癥狀，最近上廁所一直在便血，肛裂還需要怎么鍛煉才是最好？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
首先還是需要改善飲食，去除病因，飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗纖維食物，防止大便干燥?？梢悦刻爝M(jìn)行溫水坐浴，特別是在大便以后，然后再涂抹痔瘡膏治療。至于鍛煉方式可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步活動，不需要劇烈運(yùn)動，在坐浴時，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目s肛鍛煉。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
