按足三里的作用與好處是什么
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我最近一段時間總是感覺身體不舒服，像是吃過飯后不消化，朋友說按足三里，按足三里的作用與好處是什么?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
足三里能健脾、消除腹脹、助消化、調氣血，活絡止痛、防病、保健強壯的作用，足三里是足陽明胃經常用的重要穴位，位置在膝下3寸，于脛骨前緣旁開1寸處，患者可取坐位屈膝垂足，或臥位在外膝眼直下3寸，距脛骨前肌一橫指處取穴。足三里臨床應用廣泛，是治療胃腸及下肢膝脛疼痛的首選之穴。
