綠茶可以降血脂嗎
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綠茶可以降血脂嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
綠茶有一定的降血脂功能，但效果不是特別的明顯。因?yàn)榫G茶中含有比較多的茶多酚，這種成分可以清理血管中的雜質(zhì)，也具有一定的降血脂和降血壓的作用，但是不能替代藥物的，只能作為日常的保健飲品。綠茶中含有比較多的維生素和微量元素，可以起到抗氧化和提升個(gè)人免疫力的作用。但是綠茶屬于寒性的食物，所以有胃虛、脾虛的人，或者胃酸過多的人，最好不要喝太多的綠茶。如果過量地?cái)z入綠茶，會(huì)有腹瀉和四肢冰涼的情況。綠茶還可以降低膽固醇，同時(shí)可以升高高密度脂蛋白膽固醇，而且還可以抑制血小板的凝固，還可以預(yù)防一些心腦血管疾病。
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