有類風(fēng)濕適合什么運(yùn)動減肥
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有類風(fēng)濕適合什么運(yùn)動減肥
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
類風(fēng)濕一般指類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，通常情況下，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者適合慢跑、瑜伽、游泳等運(yùn)動減肥。1.慢跑：慢跑是一種有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，同時還可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。對于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者來說，適當(dāng)進(jìn)行慢跑可以緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，也可以輔助減肥。2.瑜伽：瑜伽屬于一種比較常見的運(yùn)動方式，通過練習(xí)瑜伽能夠使全身肌肉得到放松，而且還可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上還可以提高自身免疫力。3.游泳：游泳屬于一種有氧運(yùn)動，在游泳的過程中可以加速體內(nèi)脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。而且在游泳的過程中不會對關(guān)節(jié)造成損傷，也不會加重病情。除此之外，還有騎自行車、打太極等運(yùn)動方式也適合類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者減肥。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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