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煩躁易怒控制不住情緒怎么辦

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煩躁易怒控制不住情緒怎么辦

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謝江強
謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
您供應(yīng)的現(xiàn)象是心情煩躁,考慮是生活事情情緒壓力大引發(fā)的。提議平常多與家人溝通交流,多出去走走散散心,適當(dāng)?shù)倪x擇體育鍛煉,有好處身體健康,有好處睡覺。

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