孕中期心情煩躁怎么辦
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孕中期心情煩躁怎么辦
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
根據(jù)情況來(lái)看，懷孕期間，如果你有煩躁的癥狀，你應(yīng)該考慮它是由懷孕后荷爾蒙水平增加引起的。女性在懷孕之后，由于心理上有可能沒(méi)有做好準(zhǔn)備，女性在孕期由于體內(nèi)激素水平變化，就會(huì)出現(xiàn)心情煩躁的癥狀。盡量放松心情，盡量保持心情舒暢，飲食方面可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃乳制品。孕婦在懷孕早期少到公共場(chǎng)所，預(yù)防流感、風(fēng)疹、麻疹、腮腺炎、傳染性肝炎等病疾病的發(fā)生。平時(shí)可以出去散步，和朋友聊天，等等。轉(zhuǎn)移你的注意力，消除易怒。建議多注意局部衛(wèi)生，不要有太多精神壓力，多注意休息，保持睡眠。
