腳扭傷之后,需要休息多久,需要根據(jù)扭傷的具體情況判斷,例如,如果只是單純的皮肉損傷,以及單純的局部腫脹,疼痛等現(xiàn)象,可以前期冷敷,后期熱敷,配合消炎止痛的藥物,和活血化瘀的中藥等,促進(jìn)恢復(fù),一般休息2~3周左右的時(shí)間就可以恢復(fù),嚴(yán)重的腳踝扭傷,甚至?xí)斐身g帶斷裂和撕脫性骨折的現(xiàn)象,如果是韌帶斷裂的話(huà),一般需要休息4~6周左右的時(shí)間,如果有撕脫性骨折,一般需要休息3個(gè)月左右的時(shí)間。