絞股藍(lán)能否長期飲用
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絞股藍(lán)能否長期飲用
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
絞股藍(lán)不可以長期飲用。絞股藍(lán)含性寒、味苦，具有清熱解毒、安神等作用，可以適量飲用。絞股藍(lán)適宜高血壓、高血脂、肥胖、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等人群飲用，但是長期喝絞股藍(lán)的副作用還是比較明顯的，長期喝絞股藍(lán)可能會對肝腎功能造成損傷，并且絞股藍(lán)性寒，所以寒性體質(zhì)的人長期飲用會加重身體寒涼的狀態(tài)。絞股藍(lán)中含有皂苷的成分，在沖調(diào)是一定要用開水，開水可以幫助皂苷溶解，剛開始飲用時，要從少量開始嘗試，避免過濃。
