睡覺腰痛是什么原因
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睡覺腰痛是什么原因
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡覺時出現(xiàn)腰痛的癥狀，最常見的原因是腰椎間盤突出和腰肌勞損。在睡覺時，腰部的肌肉沒有得到充分放松，床墊過硬過軟或者不平，都可以導致腰大肌處于緊張狀態(tài)，不能得到放松休息。時間過久可以導致腰大肌疲勞勞損，從而出現(xiàn)無菌性炎癥，刺激神經(jīng)末梢，出現(xiàn)腰痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況，應該適當?shù)卣{(diào)整睡姿，在膝關(guān)節(jié)腘窩處墊一個枕頭，使大腿和腰部的肌肉能夠得到充分放松，可以有效緩解睡覺時腰痛的癥狀，必要時要前往醫(yī)院就診。
