玩手機(jī)頸椎疼怎么辦
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玩手機(jī)頸椎疼怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
對(duì)于經(jīng)常玩手機(jī)導(dǎo)致脖子痛的最佳的解決辦法，就是避免不好的習(xí)慣，如果是不能夠控制，可以將手機(jī)平視狀態(tài)下看，并且在一段時(shí)間以后，活動(dòng)頸部和肩背部，做適當(dāng)?shù)男菹⒑湾憻?。長(zhǎng)期的低頭玩手機(jī)對(duì)頸椎是不好的，容易引起頸椎病，不僅會(huì)出現(xiàn)脖子疼，還容易出現(xiàn)肩背部的疼痛、手麻、頭暈等癥狀。如果出現(xiàn)了頸椎病的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療、熱敷、針灸或者是推拿，必要的時(shí)候可以進(jìn)行頸椎的牽引，口服消炎鎮(zhèn)痛藥治療。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
