懷孕后便秘該怎么辦
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懷孕后便秘該怎么辦
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
由于體內(nèi)激素的調(diào)整，早孕早期會再次出現(xiàn)便秘和腹痛是正常的生理反應(yīng)。這種情況可以從飲食調(diào)養(yǎng)抽出來，你可以吃香蕉，喝蜂蜜水，這可以紓解便秘。你也可以多吃粗纖維蔬菜和水果，如蘋果有助于排便。但是不要在床上呆太久，你可以做許多活動，但是不要舉辦許多劇烈運(yùn)動，這很容易致使小產(chǎn)。需要強(qiáng)調(diào)的是避免辛辣刺激的食物，多食水果蔬菜，不要飲酒，增強(qiáng)身體免疫力。
