懷孕后便秘是怎么回事
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懷孕后便秘是怎么回事
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
懷孕之后便秘是因?yàn)樵谠衅诖萍に厮皆龈邔?dǎo)致胃腸道平滑肌收縮無(wú)力，從而引起便秘癥狀。再加上孕期子宮增大壓迫直腸、活動(dòng)量減少等都會(huì)引起便秘癥狀。懷孕后便秘也是比較多見的，通過(guò)飲食調(diào)理改善。建議孕婦平時(shí)要多喝水，或者是可以吃香蕉、火龍果、芹菜以及蜂蜜水等，可以潤(rùn)腸通便，改善便秘癥狀。還要適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量，比如散步或是做孕期瑜伽鍛煉，也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘現(xiàn)象。如便秘嚴(yán)重還可以適當(dāng)使用開塞露通便改善。
