產(chǎn)后便秘是怎么回事兒
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產(chǎn)后便秘是怎么回事兒
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
對于產(chǎn)后便秘應(yīng)該引起重視，飲食上要清淡為主，多吃含有膳食纖維素的食物，如紅薯、玉米、香蕉等，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，一定要少吃辛辣油膩、高熱量的食物等。產(chǎn)后哺乳期便秘的原因有很多，常見的就是運(yùn)動量減少，飲食上吃太多太補(bǔ)的食物，腸胃蠕動變慢等。日常也可以適量的進(jìn)行運(yùn)動，幫助腸胃蠕動，但是不要做劇烈的運(yùn)動，不要過度的疲勞，注意勞逸結(jié)合。
