益生菌飯前吃還是飯后吃
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益生菌飯前吃還是飯后吃
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
益生菌通?？梢栽陲埡笫秤谩ｏ埱翱崭刮杆徇^(guò)多可能會(huì)影響益生菌的活性。益生菌對(duì)腹瀉、便秘、消化不良和腸炎患者有很好的作用。建議在選擇益生菌時(shí)，應(yīng)明確品牌，以更好地保證制造商生產(chǎn)的益生菌的活性。此外，益生菌也有不同的菌株和功能。因此，建議不要盲目服用益生菌，最好選擇符合自身?xiàng)l件的益生菌進(jìn)行治療。值得注意的是，在服用益生菌的同時(shí)不應(yīng)該服用抗生素。建議注意飲食清淡一些，不要吃辛辣的油膩食物，多吃蔬菜水果纖維素多的食物，多飲水，睡眠也要充足一些。
