糖尿病可以吃含糖食物嗎
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糖尿病可以吃含糖食物嗎
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病的患者不能吃含糖食物，含糖食物會促進血液中的糖分升高，造成病情加重和惡化。除了不能吃含糖高的食物，還不能吃含淀粉高的食物，淀粉可以在血液中迅速轉(zhuǎn)變成糖分使血糖進一步升高，所以糖尿病人的飲食一定要嚴加控制，要多吃一些蔬菜，包括苦瓜、黃瓜、南瓜、西紅柿、菠菜、油菜、芹菜等，主食可以吃一些粗糧、燕麥片。同時要配合適當(dāng)有氧運動等，糖尿病人運動要適量，不要做劇烈的運動，可以適當(dāng)?shù)倪x擇快步走、慢跑。
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