玉米能和牛奶一起吃嗎
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玉米能和牛奶一起吃嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您所說的情況，玉米和牛奶最好不要一起吃，但是玉米喝牛奶可以分開來吃，不要做成同一類食品，玉米是雜糧，不利于消化，牛奶是幫助人消化頭天的殘余食物，所以最好不要一起搭配，雖然玉米牛奶都是營養(yǎng)價值很高的食物，但是同時使用會引起一些不良反應(yīng)，最普遍的會造成消化不良，可引起腸脹氣，就是肚子發(fā)脹，不過玉米的確是好東西，建議不要晚上吃，吃的時候嚼細(xì)一點，也可以喝一點玉米粥的，那樣比較容易消化，而且不要空腹喝牛奶。
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