骨質(zhì)疏松每天補(bǔ)多少鈣
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問(wèn)題描述：
骨質(zhì)疏松每天補(bǔ)多少鈣
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的推薦，青少年的每日鈣質(zhì)攝入量是1000—1200mg，中青年人為800—1000mg，50歲以上的為1000—1200mg，有調(diào)查研究顯示，我國(guó)居民每日膳食鈣的攝入量為400mg左右，每日還需要通過(guò)鈣劑額外補(bǔ)充鈣是500—600mg，但是不宜超過(guò)1600mg。補(bǔ)鈣應(yīng)先進(jìn)行檢查，以了解機(jī)體的血鈣與尿鈣水平，如，化驗(yàn)血鈣、尿鈣、肌酐比值、骨代謝相關(guān)激素、腎臟超聲檢查等，這對(duì)決定（補(bǔ)）哪種鈣以及補(bǔ)多少鈣非常重要。補(bǔ)鈣前應(yīng)先去醫(yī)院的?？崎T診檢查，并咨詢專科醫(yī)生以獲取如何合理補(bǔ)鈣的信息。
