痔瘡有哪些預防措施
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痔瘡有哪些預防措施
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
痔瘡可以通過以下一些措施進行預防:首先，患者需要注意自身的飲食以及排便習慣?；颊咂綍r應該避免辛辣、刺激性的食物，避免飲酒，要多吃維生素以及纖維素含量豐富的新鮮蔬菜和水果，多飲水，保持排便通暢，養(yǎng)成良好的排便習慣，防止排便時間過久以及便秘。其次，患者需要注意自己的工作與生活方式，平時避免久坐、久蹲。如果工作時無法避免的情況下，需要在久坐、久蹲期間適當活動，并且避免熬夜勞累，作息要規(guī)律，避免負重遠行等。再次，應該加強體育運動，并且堅持做提肛運動。對于一些早期痔瘡，應該積極地治療，以免其繼續(xù)加重。
