維生素d缺乏會(huì)引起哪些疾病
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維生素d缺乏會(huì)引起哪些疾病
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
維生素D是一種脂溶性維生素，主要包括維生素D3和D2，維生素D2在紫外線的照射下能轉(zhuǎn)化成維生素D3。維生素D在人體內(nèi)主要調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，促進(jìn)骨骼生長，調(diào)節(jié)細(xì)胞的生長、分化和自身免疫功能。一旦人體缺乏維生素D，生長發(fā)育期的兒童會(huì)影響其骨骼生長，會(huì)患佝僂病，患兒表現(xiàn)為食欲不振、夜啼、多汗、肋骨軟化導(dǎo)致串珠肋，橈骨、尺骨端肥大呈手鐲樣改變，雙腿呈O型腿或X型腿改變。妊娠、多產(chǎn)婦女、體弱多病的老人因缺乏維生素D可患骨質(zhì)疏松癥，表現(xiàn)為骨痛、肌無力，嚴(yán)重的可引起骨折和肌肉抽搐。因此，平時(shí)營養(yǎng)要均衡，多食用含維生素D多的食物，比如魚肉、動(dòng)物肝臟等，要多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，可防止維生素D缺乏。
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