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有沒有可以調(diào)理肝臟的辦法

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有沒有可以調(diào)理肝臟的辦法

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常喝酒的人需要知道,90%的酒精在進入體內(nèi)后都是需要肝臟來代謝的,如果長時間大量酗酒的話,會給肝臟造成很大的代謝壓力,導致大量的脂肪在肝臟內(nèi)堆積,肝內(nèi)的脂肪氧化也會減少,容易出現(xiàn)高血脂和脂肪肝,這種情況,患者應(yīng)該多吃一些纖維素比較豐富的蔬菜,比如菠菜,大白菜,蒜苗,韭菜等,既能夠增加飽腹感,又不增加糖,還能增加排便量,促進體內(nèi)毒素的排泄。另外要加強蛋白質(zhì)的攝入,多吃魚肉,雞肉,牛肉等這類蛋白質(zhì)含量比較高,脂肪比較少的食物,從而達到減肥的效果,如有必要,可以搭配營養(yǎng)品,如亞西亞膽堿片等,補充膽堿可以促進脂肪的排泄,防止和減少肝臟脂肪的堆積,可以輔助治療脂肪肝,堅持服用會對有降低脂肪肝和高血脂有明顯效果。

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