引起肥胖的主要因素是什么
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引起肥胖的主要因素是什么
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
引起肥胖的主要原因跟先天的遺傳因素和后天的環(huán)境因素都密切相關(guān)的。如果父母有肥胖癥，子女患有肥胖癥的幾率是會(huì)大大增加的。在后天的因素當(dāng)中主要包括飲食如果含有更多的油膩的食品，包括各種熏制類的食品、油炸食品、過多的零食，它們都屬于高熱量的食物，長(zhǎng)期吃這些食物會(huì)促進(jìn)肥胖癥的產(chǎn)生。另外，長(zhǎng)時(shí)間的久坐、不愛運(yùn)動(dòng)的人，也會(huì)造成脂肪的儲(chǔ)存過多，造成皮下脂肪堆積、內(nèi)臟脂肪沉積。所以，要想避免肥胖的發(fā)生，就需要多做運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，少吃油膩這個(gè)食品，多吃新鮮的水果和蔬菜。
