2型糖尿病能長期夜班嗎
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2型糖尿病能長期夜班嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
2型糖尿病患者一般不建議長期夜班，因為長期處于夜間工作狀態(tài)，會導致機體的內(nèi)分泌紊亂，從而加重病情。2型糖尿病是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗引起的血糖升高。其主要癥狀包括多尿、多飲、多食和體重減輕等。如果患者長期處于夜間工作狀態(tài)，會導致身體得不到充分的休息，容易引起內(nèi)分泌紊亂，導致體內(nèi)激素水平失調(diào)，從而加重病情。不建議2型糖尿病患者長期夜班。對于2型糖尿病患者來說，在日常生活中要保持良好的生活習慣，避免熬夜，保證充足的睡眠時間。同時還要注意飲食健康，多吃一些新鮮的水果和蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的食物，比如蘋果、香蕉、雞蛋、牛奶等。另外還要適當進行有氧運動鍛煉，比如慢跑、游泳、打太極拳等，能夠增強體質(zhì)，提高身體抵抗力。如果出現(xiàn)不適癥狀時應及時去醫(yī)院就醫(yī)治療。
