痰濕型體質(zhì)怎么調(diào)理
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痰濕型體質(zhì)怎么調(diào)理
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痰濕型體質(zhì)可通過情緒調(diào)節(jié)、飲食等進(jìn)行調(diào)理。1、情緒調(diào)節(jié)：在日常生活中，要多聽一些熱情的音樂，多看一些有力量的、有對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，在生活中，要改變以往久臥、久坐、久躺的生活方式。痰濕性體質(zhì)一般是脾胃不太好，而且思慮會(huì)傷脾，所以不要想太多，要調(diào)整自己的情緒。2、飲食：痰濕體質(zhì)的人，飲食上要以清淡為主，可以多吃冬瓜、荷葉、山楂、赤小豆、燕麥、大白菜、莧菜、海帶等，具有宣肺、健脾、補(bǔ)腎、化濕等功效。盡量不要吃太多的肥肉，也不要吃太多的甜食，例如蛋糕、零食等，不能吃飴糖、石榴、棗、柚子，而且最不能吃得太多，吃得太快，要控制鹽的攝入量。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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