脾胃虛弱身體消瘦怎么調(diào)理
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問題描述：
我體重極度消瘦，然后睡眠有時候會不好，我脾胃虛弱，身體消瘦，怎么調(diào)理好脾胃?
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每天快走或者慢跑30-40分鐘，周身微微汗出，能夠促進氣血運行，改善脾胃的運化功能，排出體內(nèi)的濕氣，增強脾胃功能。避免暴飲暴食，避免辛辣刺激、生冷食物，少食多餐，能夠減少脾胃的負擔。
