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脾胃虛弱身體消瘦怎么調(diào)理

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問(wèn)題描述:
我體重極度消瘦,然后睡眠有時(shí)候會(huì)不好,我脾胃虛弱,身體消瘦,怎么調(diào)理好脾胃?

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每天快走或者慢跑30-40分鐘,周身微微汗出,能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行,改善脾胃的運(yùn)化功能,排出體內(nèi)的濕氣,增強(qiáng)脾胃功能。避免暴飲暴食,避免辛辣刺激、生冷食物,少食多餐,能夠減少脾胃的負(fù)擔(dān)。

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